• הכרות עם הפילוסופיה של השיטה

• אנטומיה ופיזיולוגיה של ההריון והלידה

• בניית חיזוקים חיוביים לקראת הלידה

• תרגול לבניית ביטחון​​

  • משפט מחזק והצפת חששות​

  • תרגול דימיון מודרך

  • טכניקות נשימה

• זירוזים, התערבויות רפואיות, קיסרי חירום ושימוש נכון באפידורל

• מתנות נפלאות שקיבלת מן הטבע, ואיך ניתן לתמוך בגוף גם באופן טבעי

• תנועתיות בלידה וחשיבותה, ביחד ולחוד

• הצפת חששות ופחדים ויצירת ערוץ תקשורת זוגי וכנה בעניין

• תרגול: טכניקות נשימה, תנועתיות בלידה, מנחים שונים עם ובלי מלווה הלידה

• הקשר בין האם לעובר כבר בהריון

• היכן ללדת ואיך בוחרים?

• הליך הקבלה במיון יולדות

• תרגול לתמיכה בצירים:

  • דימיון מודרך

  • טכניקות נשימה

  • הרפיה פיזית

  • שיטת פאולה

  • עיסוי זוגי ללידה

• תפקיד מלווה הלידה: ניהול, תמיכה ותיווך מול הצוות הרפואי

• סימנים מקדימים ללידה

• כתיבת תוכנית לידה

• שלב המעבר וסיכום מהלך הלידה כולה

• הדקות והשעות הראשונות לאחר הלידה

• ״היום שאחרי״: מקלחות, החתלות, חינוך, דינמיקה זוגית ועוד

• רצפת האגן בהריון ובשיקום שאחרי

• הפרדות ביטנית - מה מו מי....?

• מהלך התברגות העובר

• שלב ההכתרה ונפלאות הנרתיק

• הכנת הגוף ללידה:

  • תנועה מקלה על כאבי גב

  • איזון- ספינינג-בייביס

  • הרפית השרירים הטבעתיים

  • נשימות לידה למניעת קרעים

על הנקה ונפלאותיה בהדרכת מיה איזקס.

יתרונות, מורכבויות וטיפים להצלחה בהנקה, וכמובן, מה קורה כשהיא לא מצליחה.

• כלים פרקטים להנקה ראשונית

• תנוחות הנקה

• כיצד תדעי שהילד רעב?

• איך לסחוט/לשאוב במידת הצורך

• מה קורה בשעות ובימים הראשונים